Not: “Gram” dönüşümü malzemeye göre değişir; bu değerler pratik mutfak ortalamasıdır.
Rezept- und Messbecher
Die Zutaten für ein Rezept messen wir meist mit praktischen Behältern und Löffeln ab. Da diese Maßeinheiten (Trinkglas, Esslöffel/Teelöffel) jedoch von Küche zu Küche variieren, kommt es vor, dass die Mengenangaben nicht genau stimmen, was wiederum zu Problemen wie einem ungewollten Geschmack oder einer falschen Konsistenz führen kann. Insbesondere bei Rezepten für Kuchen, Desserts und Teigwaren ist es wichtig, die angegebenen Mengen genau einzuhalten. Schon ein Unterschied von 1–2 g in den Rezepten kann sich auf die Konsistenz, den Geschmack und das Gelingen des Gerichts auswirken.
Das spezifische Gewicht von festen und flüssigen Zutaten kann variieren. Beispiel: 1 Esslöffel (tbsp) entspricht Mehl (140 g), Zucker (200 g), Stärke (100 g) und Kakao (120 g). Wenn Sie Ihr eigenes Rezept zubereiten, können Sie die genauen Mengen der Zutaten mit einer präzisen Küchenwaage abwiegen oder sicherstellen, dass Sie die genauen Mengen abmessen, indem Sie standardisierte Messbecher verwenden. Die Verwendung dieser Messbecher garantiert stets ein präzises Ergebnis für die von Ihnen zubereiteten Rezepte.
Messbecher (Cup) – Leitfaden zur Flüssigkeitsmessung
Umrechnung von Wasserbechern – Esslöffeln – Teelöffeln
Trinkglas (cup)
Esslöffel (tbsp)
Teelöffel (TL)
1 Tasse
16 Esslöffel
48 Teelöffel
3/4 Tasse
12 Esslöffel
36 Teelöffel
2/3 Tasse
11 Esslöffel
32 Teelöffel
1/2 Tasse
8 Esslöffel
24 Teelöffel
1/3 Tasse
5 Esslöffel
16 Teelöffel
1/4 Tasse
4 Esslöffel
12 Teelöffel
Ofentemperatur – Fahrenheit/°F, Celsius/°C
In vielen ausländischen Kochbüchern wird die Ofentemperatur in Fahrenheit (°F) angegeben. Umrechnung der in Fahrenheit angegebenen Ofentemperatur in Grad Celsius (°C):
Fahrenheit (°F)
Celsius (°C)
500 °F
260 °C
475 °F
245 °C
450 °F
235 °C
425 °F
220 °C
400 °F
205 °C
190 °C
190 °C
350 °F
180 °C
163 °C
160 °C
300 °F
150 °C
275 °F
135 °C
250 °F
120 °C
225 °F
107 °C
Unze (oz) – Gramm (g) – Maßeinheiten für Feststoffe
Unze als Maßeinheit für die Masse = 1 (oz)
Unze (oz)
Feste Masse (g)
1 Unze
28,35 Gramm
2 Unzen
56,69 Gramm
3 Unzen
85,04 Gramm
4 Unzen
113,39 Gramm
5 Unzen
141.748 Gramm
Pfund (lbs) – Gramm (g) – Maßeinheiten für Feststoffe
Maßeinheit „Pound“ oder „Libre“ = 1 lbs
Pfund (lbs)
Feste Masse (g)
1 Pfund
453,59 Gramm
2 Pfund
907,18 Gramm
3 Pfund
1360,17 Gramm
4 Pfund
1814,37 Gramm
5 Pfund
2267,96 Gramm
Umrechnung von Un in Gramm
Mehl
Gramm (g)
1 Tasse
140 Gramm
3/4 Tasse
105 Gramm
2/3 Tasse
93 Gramm
1/2 Tasse
70 Gramm
1/3 Tasse
47 Gramm
1/4 Tasse
35 Gramm
1 Esslöffel
9 Gramm
Zucker = Gramm-Umrechnung
Zucker
Gramm (g)
1 Tasse
200 Gramm
3/4 Tasse
150 Gramm
2/3 Tasse
135 Gramm
1/2 Tasse
100 Gramm
1/3 Tasse
70 Gramm
1/4 Tasse
50 Gramm
1 Esslöffel
13 Gramm
Umrechnung von Kakao in Gramm
Kakao
Gramm (g)
1 Tasse
100 Gramm
3/4 Tasse
75 Gramm
2/3 Tasse
67 Gramm
1/2 Tasse
50 Gramm
1/3 Tasse
33 Gramm
1/4 Tasse
25 Gramm
1 Esslöffel
6 Gramm
Umrechnung von Stärke in Gramm
Stärke
Gramm (g)
1 Tasse
120 Gramm
3/4 Tasse
90 Gramm
2/3 Tasse
80 Gramm
1/2 Tasse
60 Gramm
1/3 Tasse
40 Gramm
1/4 Tasse
30 Gramm
1 Esslöffel
8 Gramm
Umrechnung von Puderzucker in Gramm
Puderzucker
Gramm (g)
1 Tasse
160 Gramm
3/4 Tasse
120 Gramm
2/3 Tasse
107 Gramm
1/2 Tasse
80 Gramm
1/3 Tasse
53 Gramm
1/4 Tasse
40 Gramm
1 Esslöffel
10 Gramm
Backpulver = Umrechnung in Gramm
In Rezepten, wie man sie häufig auch in ausländischen Büchern findet, bedeutet die Angabe „2 1/2“ Teelöffel beispielsweise „2 Teelöffel + 1/2 Teelöffel“, also 2,5 Teelöffel.
Backpulver
Gramm (g)
2 1/2 Teelöffel Backpulver
10 Gramm
2 Teelöffel Backpulver
8 Gramm
1 3/4 Teelöffel Backpulver
7 Gramm
1 1/2 Teelöffel Backpulver
6 Gramm
1 1/4 Teelöffel Backpulver
5 Gramm
1 Teelöffel Backpulver
4 Gramm
3/4 Teelöffel Backpulver
3 Gramm
1/2 Teelöffel Backpulver
2 Gramm
1/4 Teelöffel Backpulver
1 Gramm
Karbonsäure = Umrechnung in Gramm
Natriumhydrogencarbonat (NaHCO₃)
Gramm (g)
1 Teelöffel Backpulver
7 Gramm
3/4 Teelöffel Backpulver
5 Gramm
1/2 Teelöffel Backpulver
3 Gramm
1/4 Teelöffel Backpulver
2 Gramm
Salz = Umrechnung in Gramm
Salz (Natriumchlorid, NaCl)
Gramm (g)
1 Esslöffel Salz
24 Gramm
1 Teelöffel Salz
8 Gramm
3/4 Teelöffel Salz
6 Gramm
1/2 Teelöffel Salz
4 Gramm
1/4 Teelöffel Salz
2 Gramm
Joghurt = Umrechnung in Gramm
Joghurt
Gramm (g)
1 Tasse
240 Gramm
3/4 Tasse
180 Gramm
2/3 Tasse
160 Gramm
1/2 Tasse
120 Gramm
1/3 Tasse
80 Gramm
1/4 Tasse
60 Gramm
1 Esslöffel
15 Gramm
Butter = Umrechnung in Gramm
Butter
Gramm (g)
1 Stück
113 Gramm
1 Esslöffel
15 Gramm
2 Esslöffel
30 Gramm
3 Esslöffel
45 Gramm
4 Esslöffel
60 Gramm
5 Esslöffel
75 Gramm
Wasser/Milch = Umrechnung in Gramm
Wasser/Milch
Gramm (g)
1 Tasse
240 Gramm
3/4 Tasse
180 Gramm
2/3 Tasse
160 Gramm
1/2 Tasse
120 Gramm
1/3 Tasse
80 Gramm
1/4 Tasse
60 Gramm
1 Esslöffel
15 Gramm
Honig-Sirup = Umrechnung in Gramm
Honig/Traubensirup
Gramm (g)
1 Tasse
320 Gramm
3/4 Tasse
240 Gramm
2/3 Tasse
213 Gramm
1/2 Tasse
160 Gramm
1/3 Tasse
107 Gramm
1/4 Tasse
80 Gramm
1 Esslöffel
20 Gramm
Marmelade = Umrechnung in Gramm
Honig/Traubensirup
Gramm (g)
1 Tasse
330 Gramm
3/4 Tasse
248 Gramm
2/3 Tasse
220 Gramm
1/2 Tasse
165 Gramm
1/3 Tasse
110 Gramm
1/4 Tasse
83 Gramm
1 Esslöffel
21 Gramm
Olivenöl = Umrechnung in Gramm
Olivenöl
Gramm (g)
1 Tasse
216 Gramm
3/4 Tasse
162 Gramm
2/3 Tasse
144 Gramm
1/2 Tasse
108 Gramm
1/3 Tasse
72 Gramm
1/4 Tasse
54 Gramm
1 Esslöffel
14 Gramm
Creme = Umrechnung in Gramm
Creme
Gramm (g)
1 Tasse
240 Gramm
3/4 Tasse
180 Gramm
2/3 Tasse
160 Gramm
1/2 Tasse
120 Gramm
1/3 Tasse
80 Gramm
1/4 Tasse
60 Gramm
1 Esslöffel
15 Gramm
Menge Mandeln/Haselnüsse/Pistazien (gehackt) = Umrechnung in Gramm
Gemahlene Mandeln/Haselnüsse/Pistazien
Gramm (g)
1 Tasse
100 Gramm
3/4 Tasse
75 Gramm
2/3 Tasse
67 Gramm
1/2 Tasse
50 Gramm
1/3 Tasse
33 Gramm
1/4 Tasse
25 Gramm
1 Esslöffel
6 Gramm
Umrechnung von Mandel-/Haselnussmehl in Gramm
Gemahlene Mandeln/Haselnüsse
Gramm (g)
1 Tasse
100 Gramm
3/4 Tasse
75 Gramm
2/3 Tasse
67 Gramm
1/2 Tasse
50 Gramm
1/3 Tasse
33 Gramm
1/4 Tasse
25 Gramm
1 Esslöffel
6 Gramm
Umrechnung von Pistazienpulver in Gramm
Gemahlene Antep-Pistazien
Gramm (g)
1 Tasse
90 Gramm
3/4 Tasse
68 Gramm
2/3 Tasse
60 Gramm
1/2 Tasse
45 Gramm
1/3 Tasse
30 Gramm
1/4 Tasse
23 Gramm
1 Esslöffel
6 Gramm
Eier = Gramm-Umrechnung
Ei
Gramm (g)
1 großes Ei (ohne Schale)
58 Gramm
1 großes Ei (Eigelb)
22 Gramm
1 großes Ei (Eiweiß)
36 Gramm
Maya-Maßberechnung
Es wird empfohlen, sich an die in den Rezepten angegebene Hefesorte und -menge zu halten; sollten Sie jedoch die angegebene Hefesorte nicht zur Hand haben, können Sie berechnen, wie viel Trockenhefe oder Instanthefe Sie anstelle von z. B. Frischhefe verwenden müssen (oder umgekehrt):
Frische Hefe (g)
Trockenhefe (g)
Instant-Hefe (g)
100 Gramm
50 Gramm
33 Gramm
Rezept- und Messbecher
Die Zutaten für ein Rezept messen wir meist mit praktischen Messbechern und Löffeln ab. Da diese Messbecher und Löffel (Trinkglas, Esslöffel/Teelöffel) jedoch von Küche zu Küche unterschiedlich sind, führt dies dazu, dass die Mengenangaben nicht genau stimmen, was wiederum Probleme hinsichtlich Geschmack und Konsistenz verursachen kann. Insbesondere bei Rezepten für Kuchen, Desserts und Teigspeisen ist es wichtig, die angegebenen Mengen genau einzuhalten. Schon eine Abweichung von 1–2 g in den Rezepten kann sich auf die Konsistenz, den Geschmack und das Gelingen des Gerichts auswirken.
Das spezifische Gewicht von festen und flüssigen Zutaten kann variieren. Beispiel: 1 Esslöffel (tbsp) entspricht Mehl (140 g), Zucker (200 g), Stärke (100 g) und Kakao (120 g). Wenn Sie Ihr eigenes Rezept zubereiten, können Sie die genauen Mengen der Zutaten mit einer präzisen Küchenwaage abwiegen oder sicherstellen, dass Sie die genauen Mengen abmessen, indem Sie standardisierte Messbecher verwenden. Die Verwendung dieser Messbecher garantiert stets ein präzises Ergebnis für die von Ihnen zubereiteten Rezepte.
Messbecher (Cup) – Leitfaden zur Flüssigkeitsmessung
Umrechnung von Wasserbechern – Esslöffeln – Teelöffeln
Trinkglas (cup)
Esslöffel (tbsp)
Teelöffel (TL)
1 Tasse
16 Esslöffel
48 Teelöffel
3/4 Tasse
12 Esslöffel
36 Teelöffel
2/3 Tasse
11 Esslöffel
32 Teelöffel
1/2 Tasse
8 Esslöffel
24 Teelöffel
1/3 Tasse
5 Esslöffel
16 Teelöffel
1/4 Tasse
4 Esslöffel
12 Teelöffel
Ofentemperatur – Fahrenheit/°F, Celsius/°C
In vielen ausländischen Kochbüchern wird die Ofentemperatur in Fahrenheit (°F) angegeben. Umrechnung der in Fahrenheit angegebenen Ofentemperatur in Grad Celsius (°C):
Fahrenheit (°F)
Celsius (°C)
500 °F
260 °C
475 °F
245 °C
450 °F
235 °C
425 °F
220 °C
400 °F
205 °C
190 °C
190 °C
350 °F
180 °C
163 °C
160 °C
300 °F
150 °C
275 °F
135 °C
250 °F
120 °C
225 °F
107 °C
Unze (oz) – Gramm (g) – Maßeinheiten für Feststoffe
Unze als Maßeinheit für die Masse = 1 (oz)
Unze (oz)
Feste Masse (g)
1 Unze
28,35 Gramm
2 Unzen
56,69 Gramm
3 Unzen
85,04 Gramm
4 Unzen
113,39 Gramm
5 Unzen
141.748 Gramm
Pfund (lbs) – Gramm (g) – Maßeinheiten für Feststoffe
Maßeinheit „Pound“ oder „Libre“ = 1 lbs
Pfund (lbs)
Feste Masse (g)
1 Pfund
453,59 Gramm
2 Pfund
907,18 Gramm
3 Pfund
1360,17 Gramm
4 Pfund
1814,37 Gramm
5 Pfund
2267,96 Gramm
Umrechnung von Un in Gramm
Mehl
Gramm (g)
1 Tasse
140 Gramm
3/4 Tasse
105 Gramm
2/3 Tasse
93 Gramm
1/2 Tasse
70 Gramm
1/3 Tasse
47 Gramm
1/4 Tasse
35 Gramm
1 Esslöffel
9 Gramm
Zucker = Gramm-Umrechnung
Zucker
Gramm (g)
1 Tasse
200 Gramm
3/4 Tasse
150 Gramm
2/3 Tasse
135 Gramm
1/2 Tasse
100 Gramm
1/3 Tasse
70 Gramm
1/4 Tasse
50 Gramm
1 Esslöffel
13 Gramm
Umrechnung von Kakao in Gramm
Kakao
Gramm (g)
1 Tasse
100 Gramm
3/4 Tasse
75 Gramm
2/3 Tasse
67 Gramm
1/2 Tasse
50 Gramm
1/3 Tasse
33 Gramm
1/4 Tasse
25 Gramm
1 Esslöffel
6 Gramm
Umrechnung von Stärke in Gramm
Stärke
Gramm (g)
1 Tasse
120 Gramm
3/4 Tasse
90 Gramm
2/3 Tasse
80 Gramm
1/2 Tasse
60 Gramm
1/3 Tasse
40 Gramm
1/4 Tasse
30 Gramm
1 Esslöffel
8 Gramm
Umrechnung von Puderzucker in Gramm
Puderzucker
Gramm (g)
1 Tasse
160 Gramm
3/4 Tasse
120 Gramm
2/3 Tasse
107 Gramm
1/2 Tasse
80 Gramm
1/3 Tasse
53 Gramm
1/4 Tasse
40 Gramm
1 Esslöffel
10 Gramm
Backpulver = Umrechnung in Gramm
In Rezepten, wie man sie häufig auch in ausländischen Büchern findet, bedeutet die Angabe „2 1/2“ Teelöffel beispielsweise „2 Teelöffel + 1/2 Teelöffel“, also 2,5 Teelöffel.
Backpulver
Gramm (g)
2 1/2 Teelöffel Backpulver
10 Gramm
2 Teelöffel Backpulver
8 Gramm
1 3/4 Teelöffel Backpulver
7 Gramm
1 1/2 Teelöffel Backpulver
6 Gramm
1 1/4 Teelöffel Backpulver
5 Gramm
1 Teelöffel Backpulver
4 Gramm
3/4 Teelöffel Backpulver
3 Gramm
1/2 Teelöffel Backpulver
2 Gramm
1/4 Teelöffel Backpulver
1 Gramm
Karbonsäure = Umrechnung in Gramm
Natriumhydrogencarbonat (NaHCO₃)
Gramm (g)
1 Teelöffel Backpulver
7 Gramm
3/4 Teelöffel Backpulver
5 Gramm
1/2 Teelöffel Backpulver
3 Gramm
1/4 Teelöffel Backpulver
2 Gramm
Salz = Umrechnung in Gramm
Salz (Natriumchlorid, NaCl)
Gramm (g)
1 Esslöffel Salz
24 Gramm
1 Teelöffel Salz
8 Gramm
3/4 Teelöffel Salz
6 Gramm
1/2 Teelöffel Salz
4 Gramm
1/4 Teelöffel Salz
2 Gramm
Joghurt = Umrechnung in Gramm
Joghurt
Gramm (g)
1 Tasse
240 Gramm
3/4 Tasse
180 Gramm
2/3 Tasse
160 Gramm
1/2 Tasse
120 Gramm
1/3 Tasse
80 Gramm
1/4 Tasse
60 Gramm
1 Esslöffel
15 Gramm
Butter = Umrechnung in Gramm
Butter
Gramm (g)
1 Stück
113 Gramm
1 Esslöffel
15 Gramm
2 Esslöffel
30 Gramm
3 Esslöffel
45 Gramm
4 Esslöffel
60 Gramm
5 Esslöffel
75 Gramm
Wasser/Milch = Umrechnung in Gramm
Wasser/Milch
Gramm (g)
1 Tasse
240 Gramm
3/4 Tasse
180 Gramm
2/3 Tasse
160 Gramm
1/2 Tasse
120 Gramm
1/3 Tasse
80 Gramm
1/4 Tasse
60 Gramm
1 Esslöffel
15 Gramm
Honig-Sirup = Umrechnung in Gramm
Honig/Traubensirup
Gramm (g)
1 Tasse
320 Gramm
3/4 Tasse
240 Gramm
2/3 Tasse
213 Gramm
1/2 Tasse
160 Gramm
1/3 Tasse
107 Gramm
1/4 Tasse
80 Gramm
1 Esslöffel
20 Gramm
Marmelade = Umrechnung in Gramm
Honig/Traubensirup
Gramm (g)
1 Tasse
330 Gramm
3/4 Tasse
248 Gramm
2/3 Tasse
220 Gramm
1/2 Tasse
165 Gramm
1/3 Tasse
110 Gramm
1/4 Tasse
83 Gramm
1 Esslöffel
21 Gramm
Olivenöl = Umrechnung in Gramm
Olivenöl
Gramm (g)
1 Tasse
216 Gramm
3/4 Tasse
162 Gramm
2/3 Tasse
144 Gramm
1/2 Tasse
108 Gramm
1/3 Tasse
72 Gramm
1/4 Tasse
54 Gramm
1 Esslöffel
14 Gramm
Creme = Umrechnung in Gramm
Creme
Gramm (g)
1 Tasse
240 Gramm
3/4 Tasse
180 Gramm
2/3 Tasse
160 Gramm
1/2 Tasse
120 Gramm
1/3 Tasse
80 Gramm
1/4 Tasse
60 Gramm
1 Esslöffel
15 Gramm
Menge Mandeln/Haselnüsse/Pistazien (gehackt) = Umrechnung in Gramm
Gemahlene Mandeln/Haselnüsse/Pistazien
Gramm (g)
1 Tasse
100 Gramm
3/4 Tasse
75 Gramm
2/3 Tasse
67 Gramm
1/2 Tasse
50 Gramm
1/3 Tasse
33 Gramm
1/4 Tasse
25 Gramm
1 Esslöffel
6 Gramm
Umrechnung von Mandel-/Haselnussmehl in Gramm
Gemahlene Mandeln/Haselnüsse
Gramm (g)
1 Tasse
100 Gramm
3/4 Tasse
75 Gramm
2/3 Tasse
67 Gramm
1/2 Tasse
50 Gramm
1/3 Tasse
33 Gramm
1/4 Tasse
25 Gramm
1 Esslöffel
6 Gramm
Umrechnung von Pistazienpulver in Gramm
Gemahlene Antep-Pistazien
Gramm (g)
1 Tasse
90 Gramm
3/4 Tasse
68 Gramm
2/3 Tasse
60 Gramm
1/2 Tasse
45 Gramm
1/3 Tasse
30 Gramm
1/4 Tasse
23 Gramm
1 Esslöffel
6 Gramm
Eier = Gramm-Umrechnung
Ei
Gramm (g)
1 großes Ei (ohne Schale)
58 Gramm
1 großes Ei (Eigelb)
22 Gramm
1 großes Ei (Eiweiß)
36 Gramm
Maya-Maßberechnung
Es wird empfohlen, sich an die in den Rezepten angegebene Hefesorte und -menge zu halten; sollten Sie jedoch die angegebene Hefesorte nicht zur Hand haben, können Sie berechnen, wie viel Trockenhefe oder Instanthefe Sie anstelle von z. B. Frischhefe verwenden müssen (oder umgekehrt):
Frische Hefe (g)
Trockenhefe (g)
Instant-Hefe (g)
100 Gramm
50 Gramm
33 Gramm
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